「名古屋市南区の水道局指定水道工事店　名水工業所社長ブログ」

 

本日は、お休みです。昨夜の食事会で摂取カロリーを消費するため、午前中に1時間ほどの有酸素運動をして、1日の予定摂取カロリーになるよう、食事を計画してすごしていました。午後からは動画をみてゆっくりと過ごし、夕方お散歩に出かけました。今日はお友達ワンコに沢山あえて、くうちゃん・れあちゃんは楽しそうに歩いてくれました。昨夜は就寝時間が遅かったので、早めに休むことにします。